Forge Powerlifting

Allenare la Forza a Firenze

Allenare la Forza

Appassionati. Amatori. Agonisti. Una squadra.

Forge Powerlifting è un progetto sportivo nato nel 2017 dalla collaborazione di Andrea Becattini e Marco Pericci.

Nasce per soddisfare la crescente richiesta di persone che non si sentono “a casa” nei grandi centri fitness e che cercano una realtà in cui amatori, appassionati e agonisti si allenino guidati dalle proprie motivazioni personali, condividendo un comune percorso fatto di lavoro e piacere nel migliorare giorno per giorno.

Il nostro obiettivo è aiutarvi in questo percorso attraverso competenze tecniche supportate da un continuo scambio di feedback creando nel tempo un rapporto che arricchisca entrambe le parti.

Le nostre attività di coaching si focalizzano sull’allenamento della forza finalizzato ad un miglioramento fisico, sia esso estetico, prestazionale o ibrido.

Dal 2019 organizziamo classi di Powerlifting, in collaborazione con il box di Crossfit Giglio Rosso.

Powerlifting Firenze

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Powerlifting Firenze

Perché diventare forti?

Allenare la forza. Sviluppare abilità. Diventare migliori.

La forza è una qualità imprescindibile non solo per una prestazione sportiva ma per raggiungere quei risultati che spesso non riesci ad ottenere nelle sale pesi delle palestre.

Il nostro approccio è strettamente legato al concetto di percorso. Una visione dell’allenamento in termini evolutivi.

Qualunque sia il punto di partenza dei nostri atleti e gli obiettivi a cui puntano, crediamo che ogni seduta di allenamento sia un occasione per fare un passo nella direzione giusta.

Gli esercizi tipici del powerlifting (panca, squat e stacco) ci permettono di poter seguire i nostri atleti attraverso l’uso dei numeri; dati reali su cui costruire il loro miglioramento fisico.

Non sogni. Impegno.

Goditi il tuo cambiamento fisico

Non promettiamo risultati immediati o trasformazioni fisiche da copertina.

Il nostro percorso è una strada da fare insieme, nel corso della quale poter costruire muscoli, condizione fisica e migliorare il proprio stile di vita.

Il nostro obiettivo è quello di insegnarvi come “fare le cose” ma, soprattutto, ci interessa veicolare dei perché. Senza questi perché e senza un costante scambio ed una attiva partecipazione, i nostri atleti sarebbero semplici esecutori di movimenti.

La formula magica non esiste, questa è la verità. Non solo. Siamo convinti che, se anche esistesse, non sarebbe gratificante quanto raggiungere un obiettivo attraverso l’impegno e il lavoro intelligente e consapevole.

Powerlifting Firenze
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con la Forgia!

Dicono di noi

Leggi le opinioni delle persone che seguiamo ed abbiamo seguito nel raggiungimento dei propri obiettivi fisici.

Sara M.
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Grazie al team Forge posso affermare con certezza che ho raggiunto risultati sia nel breve che nel lungo termine. Ho avuto, in particolare da parte di Andrea Becattini, un'ottima consulenza. Dal punto di vista organizzativo dell'allenamento e come coach. Grazie alla loro costante disponibilità mi sono appassionata nell'ultimo periodo a una disciplina sportiva che è il powerlifting. Attraverso questo team, inoltre, sono riuscita ad esprimere al meglio il mio potenziale fisico e a proseguire in un continuo e costante miglioramento.
Fosco T.
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Ho contattato i coach per migliorare la mia prestazione sui massimali di forza. Sono preparati sia tecnicamente che dal punto di vista teorico. Molto alla mano e disponibili, mi hanno proposto varie soluzioni. Continuo ad essere seguito da loro e li consiglio sicuramente.
Martina T.
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Mi sono fatta seguire dai due coach dopo due anni di stop forzato per motivi di salute. Mi hanno proposto un piano di allenamento fattibile e che rispondesse alle mie esigenze. Sono molto attenti alla personalizzazione e allo studio del caso specifico. Oltre a perdere peso sono riuscita a rimodellare il mio corpo e ottenere anche miglioramenti nelle prestazioni in senso di forza. Sono molto preparati e disponibili, utilizzano un approccio moderno e cercano di far capire al cliente il fondo "scientifico" del perché il nostro corpo è fatto così e risponde così agli stimoli.
Margherita Gennai
Leggi Tutto
Ho conosciuto questo team di giovani allenatori tramite un annuncio sul web ed è stato un vero colpo di fortuna! La modalità di coaching online è estremamente funzionale per chi, come me, desidera essere costante nell’allenamento ovunque si trovi; nella propria casa, ma con un coach sempre (virtualmente) al tuo fianco in ogni fase della preparazione, dall’anamnesi iniziale, alla spiegazione dettagliata di ogni esercizio, alla verifica periodica degli obiettivi. Programmi personalizzati assolutamente efficaci, ma anche gentilezza, simpatia e disponibilità rendono Forge Powerlifting la palestra ideale per allenare la forza.
Mikhail Tonti
Leggi Tutto
Prima ancora di trasferirmi a Firenze iniziai a cercare dove poter far Powerlifting e trovai ForgePowerlifting. Non ci pensai due volte a contattarli e fu la scelta giusta! Disponibili fin da subito e sopratutto attenti nel fare i programmi e seguire le varie problematiche e punti forza di ogni atleta. Si percepisce che amano il lavoro che fanno e posso confermare che lo fanno splendidamente, quindi non esitate a contattarli che sono persone meravigliose. I servizi che offrono sono all’altezza anche se siete lontani.
Fabio Lombardelli
Leggi Tutto
Al di là dell'istintiva simpatia che provo per una squadra di giovani appassionati che decidono di "mettersi in proprio", devo dire che il servizio offerto è davvero eccellente. Innanzitutto, si è davanti a "tecnici", nel senso stretto del termine: la cura all'esecuzione delle alzate, l'attenzione al dettaglio è un loro marchio di fabbrica. La programmazione è fortemente personalizzata, quasi fosse un abito tagliato su misura. In particolare, ho trovato molto interessante (e proficua) la modalità di erogazione dei corsi: classi ristrette a pochi elementi, che consentono, di fatto, di usufruire di un servizio di personal training, avendo, tuttavia, la possibilità di confrontarsi con altri "praticanti" questo sport e (non guasta mai) a prezzi di gran lunga inferiore a quelli che, di solito, vengono richiesti nelle palestre per un servizio di PT.
Tommaso Gabellini
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Erano mesi che volevo riprendere ad allenarmi con i sovraccarichi e per farlo non ho voluto scegliere una palestra qualsiasi ma un luogo dove si praticassero le alzate di potenza con un criterio razionale. Grazie ad un annuncio mirato, ho scoperto "per caso" che dietro casa mia esiste una palestra dove si pratica powerlifting...Non ho più esitato e mi sono subito affidato alla guida di Lorenzo, oltre all'occhio vigile di Andrea, per migliorare la tecnica e riprendere un minimo di forma fisica che consentisse di sollevare sempre di più, in maniera efficiente e sicura. Nonostante dopo solo un mese e mezzo il nuovo DPCM abbia chiuso le palestre, continuo ad allenarmi a casa e a rimanere in contatto sia con gli allenatori che con gli altri utenti della palestra, grazie anche all'organizzazione di videochiamate collettive che aumentano lo spirito di coesione. Beh, se siete arrivati a leggere fin qui, non vi resta che iscrivervi!
Andrea
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Sono iscritto da un anno alla forge, provata quasi per caso, su consiglio di un amico. Da quando sono qua la mia vita sportiva è cambiata. Con pochi soldi puoi trovare palestre fatiscenti con istruttori in grado di farti un programma per poi abbandonarti a te stesso. Qua no. Andrea , Marco e Lorenzo, i tre istruttori, sono molto preparati, ti seguono e studiano programmi ad hoc su di te. Hanno migliorato totalmente l'esecuzione dei miei esercizi, correggendo errori che mi trascinavo da anni, spesso origine di fastidiosi dolori o infortuni. Un altro aspetto che trovo unico è il piacere di allenarsi con un gruppo affiatato, in classi mai numerose. Una condizione impossibile da trovare nelle solite palestre commerciali.
Frankie
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Al di là della professionalità, dell'impegno e della cura con la quale veniamo seguiti; una seconda famiglia. Una delle scelte piu azzeccate fatte fino ad oggi! Se vi state chiedendo: "dov'è il powerlifting?" La riposta è: "qui!"
Naomi Pistillo
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Team preparato e competente! Andrea e Marco sono sempre al tuo fianco e ti seguono nei tuoi progressi! Sono molto soddisfatta di esser parte di questa squadra e di crescere grazie e con loro! 💪🏻
Edoardo Gragnoli
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Non ho mai visto così tanta attenzione sull'atleta. Oltre ad essere preparati e ad avere passione per il Powerlifting creano un ambiete familiare per potersi allenare al meglio.
Marco Benvenuti
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Ho scoperto la Forgia quasi per caso tramite Web e dal momento che gli ho incontrati non ho avuto dubbi nell'affidarmi a loro. Erano anni che mi allenavo da solo in palestra e ciclicamente cambiavo programmi illudendomi di trovare ogni volta la scheda miracolosa. Da quando seguo il percorso tracciato da Andrea e Marco, è cambiato tutto: mi hanno segnato un obbiettivo realistico a medio e lungo termine, hanno corretto i difetti delle mie alzate, hanno studiato un programma che potesse essere efficace per me, variabile a seconda di come rispondessi all'allenamento e adesso riscontro miglioramenti costanti nel tempo. In più ho scoperto il piacere di allenarmi con una squadra affiatata, con la quale condividere consigli ed esperienze, ma anche qualche qualche risata.
Giorgio Cavalloni
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Istruttori veramente qualificati, preparati e professionali, oltre che simpatici! Qui ci si allena e ci si diverte allo stesso tempo, provare per credere 😉
Emanuele Sabini
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Supercompetenti e superdisponibili Top ragazzi!!!!
Andrea Romagnoli
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Provate tante palestre, ma come questa a Firenze non ce ne sono! Ottima attrezzature, istruttori preparati e attenti.
Irene Catelani
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Molto professionali, attenti durante l'esecuzione degli esercizi e molto competenti nel fornire un piano di allenamento personalizzato.
Alessio Taborchia
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È dal 2017 che collaboro con il Team e ho visto nascere la squadra di fronte ai miei occhi, sentendomi partecipe a tutti gli effetti del progetto. Da subito ho trovato cenno di intesa sia con Andrea che con Marco, che mi hanno aiutato a crescere sia dal punto di vista sportivo che umano. Il lavoro che è stato fatto per creare questa squadra è stato un connubio di passione ed esperienza che ha raggiunto il suo apice con le aperture delle classi di powerlifting al Crossfit Giglio Rosso di Firenze. Personalmente mi trovo sia dal punto di vista lavorativo che dal punto di vista personale in sintonia con le idee e il progetto del team. E affermo la competenza, la chiarezza, la disponibilità e la gentilezza come punti chiave dei ragazzi.
Martina Tapinassi
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Molto professionali, forniscono piani di allenamenti personalizzati.
Niccolò Renzi
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Coach preparatissimi e ottimi atleti!
Carmine Cangero
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Finalmente il powerlifting a Firenze
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Sara M.
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Grazie al team Forge posso affermare con certezza che ho raggiunto risultati sia nel breve che nel lungo termine. Ho avuto, in particolare da parte di Andrea Becattini, un'ottima consulenza. Dal punto di vista organizzativo dell'allenamento e come coach. Grazie alla loro costante disponibilità mi sono appassionata nell'ultimo periodo a una disciplina sportiva che è il powerlifting. Attraverso questo team, inoltre, sono riuscita ad esprimere al meglio il mio potenziale fisico e a proseguire in un continuo e costante miglioramento.
Fosco T.
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Ho contattato i coach per migliorare la mia prestazione sui massimali di forza. Sono preparati sia tecnicamente che dal punto di vista teorico. Molto alla mano e disponibili, mi hanno proposto varie soluzioni. Continuo ad essere seguito da loro e li consiglio sicuramente.
Martina T.
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Mi sono fatta seguire dai due coach dopo due anni di stop forzato per motivi di salute. Mi hanno proposto un piano di allenamento fattibile e che rispondesse alle mie esigenze. Sono molto attenti alla personalizzazione e allo studio del caso specifico. Oltre a perdere peso sono riuscita a rimodellare il mio corpo e ottenere anche miglioramenti nelle prestazioni in senso di forza. Sono molto preparati e disponibili, utilizzano un approccio moderno e cercano di far capire al cliente il fondo "scientifico" del perché il nostro corpo è fatto così e risponde così agli stimoli.
Margherita Gennai
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Ho conosciuto questo team di giovani allenatori tramite un annuncio sul web ed è stato un vero colpo di fortuna! La modalità di coaching online è estremamente funzionale per chi, come me, desidera essere costante nell’allenamento ovunque si trovi; nella propria casa, ma con un coach sempre (virtualmente) al tuo fianco in ogni fase della preparazione, dall’anamnesi iniziale, alla spiegazione dettagliata di ogni esercizio, alla verifica periodica degli obiettivi. Programmi personalizzati assolutamente efficaci, ma anche gentilezza, simpatia e disponibilità rendono Forge Powerlifting la palestra ideale per allenare la forza.
Mikhail Tonti
Leggi Tutto
Prima ancora di trasferirmi a Firenze iniziai a cercare dove poter far Powerlifting e trovai ForgePowerlifting. Non ci pensai due volte a contattarli e fu la scelta giusta! Disponibili fin da subito e sopratutto attenti nel fare i programmi e seguire le varie problematiche e punti forza di ogni atleta. Si percepisce che amano il lavoro che fanno e posso confermare che lo fanno splendidamente, quindi non esitate a contattarli che sono persone meravigliose. I servizi che offrono sono all’altezza anche se siete lontani.
Fabio Lombardelli
Leggi Tutto
Al di là dell'istintiva simpatia che provo per una squadra di giovani appassionati che decidono di "mettersi in proprio", devo dire che il servizio offerto è davvero eccellente. Innanzitutto, si è davanti a "tecnici", nel senso stretto del termine: la cura all'esecuzione delle alzate, l'attenzione al dettaglio è un loro marchio di fabbrica. La programmazione è fortemente personalizzata, quasi fosse un abito tagliato su misura. In particolare, ho trovato molto interessante (e proficua) la modalità di erogazione dei corsi: classi ristrette a pochi elementi, che consentono, di fatto, di usufruire di un servizio di personal training, avendo, tuttavia, la possibilità di confrontarsi con altri "praticanti" questo sport e (non guasta mai) a prezzi di gran lunga inferiore a quelli che, di solito, vengono richiesti nelle palestre per un servizio di PT.
Tommaso Gabellini
Leggi Tutto
Erano mesi che volevo riprendere ad allenarmi con i sovraccarichi e per farlo non ho voluto scegliere una palestra qualsiasi ma un luogo dove si praticassero le alzate di potenza con un criterio razionale. Grazie ad un annuncio mirato, ho scoperto "per caso" che dietro casa mia esiste una palestra dove si pratica powerlifting...Non ho più esitato e mi sono subito affidato alla guida di Lorenzo, oltre all'occhio vigile di Andrea, per migliorare la tecnica e riprendere un minimo di forma fisica che consentisse di sollevare sempre di più, in maniera efficiente e sicura. Nonostante dopo solo un mese e mezzo il nuovo DPCM abbia chiuso le palestre, continuo ad allenarmi a casa e a rimanere in contatto sia con gli allenatori che con gli altri utenti della palestra, grazie anche all'organizzazione di videochiamate collettive che aumentano lo spirito di coesione. Beh, se siete arrivati a leggere fin qui, non vi resta che iscrivervi!
Andrea
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Sono iscritto da un anno alla forge, provata quasi per caso, su consiglio di un amico. Da quando sono qua la mia vita sportiva è cambiata. Con pochi soldi puoi trovare palestre fatiscenti con istruttori in grado di farti un programma per poi abbandonarti a te stesso. Qua no. Andrea , Marco e Lorenzo, i tre istruttori, sono molto preparati, ti seguono e studiano programmi ad hoc su di te. Hanno migliorato totalmente l'esecuzione dei miei esercizi, correggendo errori che mi trascinavo da anni, spesso origine di fastidiosi dolori o infortuni. Un altro aspetto che trovo unico è il piacere di allenarsi con un gruppo affiatato, in classi mai numerose. Una condizione impossibile da trovare nelle solite palestre commerciali.
Frankie
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Al di là della professionalità, dell'impegno e della cura con la quale veniamo seguiti; una seconda famiglia. Una delle scelte piu azzeccate fatte fino ad oggi! Se vi state chiedendo: "dov'è il powerlifting?" La riposta è: "qui!"
Naomi Pistillo
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Team preparato e competente! Andrea e Marco sono sempre al tuo fianco e ti seguono nei tuoi progressi! Sono molto soddisfatta di esser parte di questa squadra e di crescere grazie e con loro! 💪🏻
Edoardo Gragnoli
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Non ho mai visto così tanta attenzione sull'atleta. Oltre ad essere preparati e ad avere passione per il Powerlifting creano un ambiete familiare per potersi allenare al meglio.
Marco Benvenuti
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Ho scoperto la Forgia quasi per caso tramite Web e dal momento che gli ho incontrati non ho avuto dubbi nell'affidarmi a loro. Erano anni che mi allenavo da solo in palestra e ciclicamente cambiavo programmi illudendomi di trovare ogni volta la scheda miracolosa. Da quando seguo il percorso tracciato da Andrea e Marco, è cambiato tutto: mi hanno segnato un obbiettivo realistico a medio e lungo termine, hanno corretto i difetti delle mie alzate, hanno studiato un programma che potesse essere efficace per me, variabile a seconda di come rispondessi all'allenamento e adesso riscontro miglioramenti costanti nel tempo. In più ho scoperto il piacere di allenarmi con una squadra affiatata, con la quale condividere consigli ed esperienze, ma anche qualche qualche risata.
Giorgio Cavalloni
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Istruttori veramente qualificati, preparati e professionali, oltre che simpatici! Qui ci si allena e ci si diverte allo stesso tempo, provare per credere 😉
Emanuele Sabini
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Supercompetenti e superdisponibili Top ragazzi!!!!
Andrea Romagnoli
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Provate tante palestre, ma come questa a Firenze non ce ne sono! Ottima attrezzature, istruttori preparati e attenti.
Irene Catelani
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Molto professionali, attenti durante l'esecuzione degli esercizi e molto competenti nel fornire un piano di allenamento personalizzato.
Alessio Taborchia
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È dal 2017 che collaboro con il Team e ho visto nascere la squadra di fronte ai miei occhi, sentendomi partecipe a tutti gli effetti del progetto. Da subito ho trovato cenno di intesa sia con Andrea che con Marco, che mi hanno aiutato a crescere sia dal punto di vista sportivo che umano. Il lavoro che è stato fatto per creare questa squadra è stato un connubio di passione ed esperienza che ha raggiunto il suo apice con le aperture delle classi di powerlifting al Crossfit Giglio Rosso di Firenze. Personalmente mi trovo sia dal punto di vista lavorativo che dal punto di vista personale in sintonia con le idee e il progetto del team. E affermo la competenza, la chiarezza, la disponibilità e la gentilezza come punti chiave dei ragazzi.
Martina Tapinassi
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Molto professionali, forniscono piani di allenamenti personalizzati.
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FAQ'S

Togliti qualche dubbio

Il Powerlifting è una disciplina sportiva basata su tre movimenti:

  • Squat
  • Panca piana
  • Stacco da terra

L’ allenamento di questi tre esercizi con l’obiettivo di aumentare la Forza però può essere molto utile anche per fini non agonistici ed estetici/funzionali.
In allenamento non si eseguono solo questi tre esercizi ma si praticano tutta una serie di altri esercizi di natura muscolare, coordinativa e posturale che inseriamo in programmi personalizzati al fine di costruire persone più forti , attive e atletiche.

Come in ogni altra attività umana, l’allenamento con sovraccarichi se praticato in modo attento e consapevole sotto la guida di allenatori preparati, non risulta essere più rischioso e può apportare nel tempo grandi benefici estetici, atletici e di salute.

L’allenamento della forza è per tutti poiché si tratta di un percorso personalizzato in base al livello di partenza, alle eventuali problematiche ed esigenze al fine di migliorarsi nel tempo, siano essi obiettivi amatoriali o agonistici.

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