Allenare la forza nei giovani atleti

Da sempre nel nostro retaggio culturale c’è la tendenza a escludere i giovani atleti da allenamenti di forza perché è comune il pensiero che possano risultare troppo dispendiosi dal punto di vista muscolare ed è inoltre diffusa l’infondata paura che in qualche modo possano intaccare il loro processo di crescita. È questione di metodo Chiariamo […]