Personal trainer online

I vantaggi del personal training online

La tecnologia oggi permette di fare cose che anche solo pochi anni fa non erano pensabili e sostenibili economicamente. Oggi per un atleta è possibile essere seguito nel proprio percorso sportivo anche a grande distanza dal proprio coach, con ottimi risultati. Grazie a tutta una serie di strumenti che ci vengono in aiuto. Scopri come in questo articolo.

Pensare da atleta

L’attività in palestra viene troppo spesso considerata un hobby o attività di svago. Se cerchiamo risultati concreti, considerare questa attività un passatempo non è la via migliore. Ecco come pensare da atleta migliorerà le tue performance.

La connessione mente-muscolo

Molto spesso cerchiamo di “sentire il muscolo” durante l’esecuzione degli esercizi. Ma davvero questa sensazione ci garantisce dei risultati in termini di performance o miglioramenti? Scoprilo in questo articolo.

Milone di Crotone e la perseveranza in allenamento

Nell’antichità la forza non era espressione di brutale supremazia e sopravvivenza, bensì uno degli attributi essenziali per il raggiungimento dell’armonia quotidiana. Ecco cosa ci insegna la storia di Milone di Crotone.