Definizione muscolare e performance nel Powerlifting

Tutti vorremmo essere molto forti ma anche molto estetici. Ma è davvero possibile raggiungere entrambi questi obiettivi senza dover sacrificare qualcosa? Ne parliamo in questo articolo che affronta il tema del giusto equilibrio fra forza e definizione muscolare.

Il powerlifting e la prevenzione degli infortuni

In questo articolo passiamo in rassegna i fattori che diminuiscono la possibilità di infortunio e vediamo come questi siano in realtà correlati al più ampio tema della preparazione atletica generale.