Retroversione del bacino

La retroversione del bacino

Tutto quello che c’è da sapere su retroversione e antiversione del bacino e gli impatti nei programmi di allenamento di forza e powerlifting

Le ginocchiere nel Powerlifting

Le migliori ginocchiere per il powerlifting

Quali vantaggi possono dare le ginocchiere nel powerlifting? Scopriamolo insieme in questa guida completa per atleti amatori e agonisti

Front squat: tecnica e tutorial completo

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In questo articolo analizzeremo il Front Squat. Lo faremo da un punto di vista tecnico, muscolare e contestualizzato all’interno di una programmazione. Il Front Squat è un esercizio affascinante che nell’immaginario comune viene collegato alla pesistica olimpica e alle formidabili prestazioni degli atleti di questa disciplina. Estrapolando questo movimento da quel contesto, molte cose cambiano […]

Polsiere per Powerlifting

Polsiere per il powerlifting: come sceglierle al meglio

La guida completa sulle polsiere per il powerlifting. Quali vantaggi permettono di raggiungere? Come scegliere le migliori?

L’importanza della programmazione nel powerlifting

Programmare vuol dire pensare a medio-lungo termine, vuol dire pensare e mettere in atto una strategia che attraverso tappe intermedie ci porti a risultati sempre più ambiziosi. Ecco perchè dovresti programmare, sempre.